Cura e bellezza dei capelli

La dieta South Beach: idee di base

a dieta per dimagrireUna delle idee fondamentali della  dieta South Beach è che alcuni cibi possono indurre un senso  di sazietà maggiore rispetto ad altri, e addirittura ci sono cibi che possono fare venire fame anzichè farla passare. Per verificare sperimentalmente il senso di sazietà o la  capacità di indurre lo stimolo della fame di determinati cibi, il Dott. David S. Ludwig, capo del programma contro l’obesità del Children’s Hospital di Boston, ha studiato in che modo le colazioni consumate da alcuni ragazzini obesi agissero sullo stimolo della fame diverse ore dopo.

Vergine: oroscopo I settimana luglio 2008

Settimana dai risvolti inconsueti, perché le influenze planetarie si intrecceranno In modo assai complesso. Da un lato avvertirete momenti di stanchezza, che vi faranno vedere la vacanza come un traguardo auspicabile, dall'altro alcuni aspetti porteggeranno la salute e terranno alto il vostro umore.
 

Toro: oroscopo I settimana luglio 2008

Organizzazione e programmazione saranno il vostro cavallo di battaglia, quindi potrete pianificare con abilità le vostre giornate, fissando con ordine gli impegni, senza perdere tempo. In questo periodo non sprecate per pigrizia occasioni che potrebbero anche non ritornare a breve scadenza

Acquario: oroscopo I settimana luglio 2008

Sole e Venere in Cancro appianano le tensioni che potranno manifestarsi in settimana. Un po' di gelosia per una malintesa impressione di trascuratezza potranno indurvi ad essere troppo possessive in amore: controllate le vostre reazioni. Irritabilità col prossimo.

Pesci: oroscopo I settimana luglio 2008

La maggior parte dei pianeti in posizione favorevole vi consentirà di raccogliere soddisfazioni su tutti i fronti. Non tiratevi indietro se ci sarà da assumere delle responsabilità: in questo periodo godrete di una grande forza di carattere, che vi consentirà di affrontare qualunque impegno.
 
 

Ariete: oroscopo I settimana luglio 2008

L'influsso positivo del Sole e di Mercurio nel vostro segno vi regalerà un'impennata di energia e tanto spirito di intraprendenza: non solo, sarete anche concentratissime sulla vostra attività, che assorbirà la maggior parte dell'attenzione e delle risorse psicofisiche. Tanto impegno sarà comunque premiato da riscontri oggettivi di grande interesse, sia per quanto riguarda il prestigio, sia per la buona riuscita delle vostre iniziative.

Ariete oroscopo luglio 2008 - settimanale

Settimana piuttosto delicata, soprattutto da mercoledì, per il passaggio della luna nel segno della bilancia. Se possibile, rinviate le decisioni importanti, specialmente in campo sentimentale, alla seconda metà del mese. Evitate di esasperare i contrasti con chi vi è caro e cercate di tenere a bada un certo senso di irritazione che probabilmente vi lascerà solo nel fine settimana. Potranno tornare sensi di colpa per azioni passate ma sarebbe un errore sfogare i vostri malumori sulle persone che più vi sono vicine. Cercate invece di aprirvi a chi si mostra veramente interessato a voi.

Sagittario oroscopo luglio 2008 - settimanale

Superati i primi due giorni della settimana, che potrebbero portare qualche tensione dovuta alla posizione lunare, a partire da mercoledì la vita tornerà a sorridervi come il sole di questa estate. Troverete soddisfazione e piacere nelle relazioni con gli amici, con i vicini e conoscenti e avrete anche possibilità di stringere nuove amicizie. Tutti si sentiranno a proprio agio con voi, perché voi sarete a vostro agio con voi stessi. Perfino le contrattazioni e transazioni di affari, abitualmente fonte di cotrasti e discussioni, non troveranno particolari ostacoli in questo periodo. Di conseguenza è la settimana buona per stare insieme alle persone che amate e invitare anche gli amici a casa.

Ariete oroscopo agosto 2008

Mercurio e Venere in Leone renderanno positiva e dinamica l'esistenza dei nati nella terza decade, che potranno rinnovare sostanzialmente la loro vita.

I nati alla fine del segno godranno della presenza di Venere, che allieterà la loro vita sentimentale. Cautela nei viaggi e negli incontri se siete nati alla fine del segno, in particolare durante l'ultima settimana del mese. Siate cauti nella gestione economica se siete nati in aprile.

La dieta zona: i carboidrati di frutta e verdura

I carboidrati sono presenti in una gamma ampia e assai variegata di alimenti, dalla più salubre delle verdure al manicaretto più calorico. Tutti i carboidrati contengono zuccheri, anche se gli zuccheri esistono sotto forme e nomi diversi, tra cui maltosio (nella birra), saccarosio (zucchero in zollette), lattosio (nei prodotti caseari) e fruttosio (nella frutta). A dispetto di tutte queste somiglianze, nessuno che abbia mai avuto voglia di una bella ciambella si e ritenuto soddisfatto da un piatto di broccoli. Anche il contrario potrebbe essere vero, benché sia difficile individuare persone in preda a un incontrollabile appetito per la verdura.

La dieta delle 1500 calorie

Ecco una dieta che ti permette di cambiare liberamente i menu secondo i tuoi gusti personali. Si tratta di una dieta variata, dove puoi mangiare un poco di ciascun gruppo di alimenti però senza superare le 1500 calorie al giorno. In questo modo i risultati sarnno visibili nel giro di poche settimane.

Vantaggi della dieta delle 1500 calorie:

- Garantisce l'apporto energetico e nutritivo. Con 1550 calorie al giorno hai la certezza di assumere le quantità minime raccomandate per un ritmo di vita salutare.

- Perdi peso in modo graduale ma costante. Le misure caleranno in modo equilibrato e perderai le taglie a poco a poco, peró non le recupererai facilmente. Una dieta che ha effetti lenti ma sicur i e duraturi.

Creatività e benessere: realizzare oggetti con le mani

Il benessere complessivo della persona non può esaurirsi semplicemente in uno stato di forma e di salute accettabili.

Al vertice della piramide dei bisogni ideata dallo psicologo Maslow, che vede alla base i bisogni fisiologici e poi via via quelli più elevati come sicurezza e affettività, si trova il bisogno di realizzazione dell'individuo.